Power Plate

Die Kraft der

Fit in Rekordzeit
20 Minuten pro Trainingseinheit
2x die Woche trainieren
Personaltrainer
Kleine Trainingsgruppen
Für jeden geeignet
Jetzt Probetraining vereinbaren

Was ist Power Plate?

Das Geheimnis der „Power Plate“ liegt in der bis zu 40-mal pro Sekunde vibrierenden Fitnessplatte. Durch die angenehmen, multidemsionalen Vibrationen und speziellen Übungen aus den Bereichen Yoga und Bodyforming werden bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert.

Für wen ist Power Plate geeignet?

Kurzgesagt: Für Alle!
Unsere Personaltrainer passen das Training an deine individuellen Vorstellungen und Bedürfnisse an. Für Muskelaufbau, als Abnehmprogramm oder gegen Rückenprobleme – Power Plate ist die Lösung. Egal wie fit oder jung, du kannst jederzeit mit dem Training beginnen.

Deine Vorteile

Warum Power Plate?

Große Zeitersparnis

Du trainierst bei uns 2 mal pro Woche 20 Minuten. Damit sparst du im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessstudios über 2 Stunden.

Personaltrainer

Wir sind immer an deiner Seite, achten auf die richtige Ausübung, deine Bedürfnisse und treiben dich zu Höchstleistung!

Intensiveres Training

Dank 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute erreichst du deine Trainingsziele schneller.

Wähle dein

Trainingsziel

Gewichtsreduktion

Das 10 Minuten Fatburner Programm unterstützt dich dabei, lästige Kilos zu verlieren!

Rückentraining

Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen!

Flexibilität

Verbessere die Flexibilität und Mobilität deines Körpers.

Muskelaufbau

Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute und nahezu 97% deiner Muskelfasern werden aktiviert!

Anti-Cellulite Training

Durch das Programm wird deine Durchblutung gefördert und somit Cellulite vorgebeugt.

Gesundheit

Power Plate hilft bei Behandlungen gegen Osteoporose, Multiple Sklerose, Parkinson, Muskeldystrophie oder Arthrose.

Probier's doch mal aus,
starte mit einem Probetraining!

Du willst dein Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder deinen Rückenproblemen den Kampf ansagen? Komm zum kostenlosen Probetraining und teste unser Training auf der Power Plate.

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Unsere

Erfolgsgeschichten

Liebes Face and Body Team, hier eine kleine Zwischenbilanz. Habe am 1.1.2016 mit euch begonnen: frustriert mit Rückenschmerzen und eigentlich ohne sportliche Ambitionen. Das sollte mein letzter Versuch sein, fitter zu werden und etwas für mich zu tun. Nach dem Probetraining habe ich das Body-Paket 1 gewählt.Meine Ernährung habe ich umgestellt...

Karen

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Das allgemeine Lebensgefühl ist toll, ich genieße jede Woche immer wieder zu euch zu kommen, jeder Tropfen Schweiß ist ein Stück mehr auf dem richtigen Weg…. Danke dass es euch gibt, Achim Symanek, du und dein Team seid toll! Madeleine's Entwicklung: Maße im Januar: Beine 71 cm Po 115 cm Bauch 92 cm Jetzt: Beine 63...

Madeleine

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Nach einiger Zeit ohne Sport und der Folge, dass ich etwas aus der Form geraten war- vielen Dank für das Kompliment Achim – habe ich im Juli 2015 wieder mit Power Plate begonnen. 2x die Woche in eurer trauten Runde haben bisher folgende Ergebnisse gebracht: Gewicht: – 3,5 kg Körperfett: –...

Sophie

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Trainiere wie die Stars

Ich liebe meine Power Plate! Mit meiner mobilen Power Plate trainiere ich nicht nur zu Hause, sondern nehme sie gerne auch mit auf Tour!

Janine Kunze

Moderatorin und Schauspielerin

Ich liebe es, auf meiner PowerPlate in kurzer Zeit intensiv trainieren zu können. Als berufstätige Mutter bietet Power Plate die optimale Lösung, um fit zu bleiben, ohne stundenlang im Fitness-Studio verbringen zu müssen.

Claudia Schiffer

Topmodel

Mindestens 3x pro Woche mache ich meine altersspezifischen Power Plate Übungen und es tut mir wirklich gut

Frank Elstner

Moderator und Entertainer